Super Junior骨灰粉揭愛豆服役內幕!服役實況讓人心驚!

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泰妍與珉豪守靈一整晚 Super Junior成員銀赫大哭走進鍾鉉靈堂

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Super MAMA頒獎盛典落下帷幕,新時代辣媽逐夢吸睛億萬流量

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Super Junior團綜《Super Junior Returns》將攜第四季迴歸

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Super Junior全球公演因疫情延期:粉絲安全和健康更重要

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SUPER JUNIOR公演推遲,“不是取消而是延期”

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Super Junior成員金希澈澄清退隊謠言:剪輯問題引發了誤會!

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Super Junior神童5個月成功減重74斤判若兩人

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Super junior成員神童SNS發照秀減肥成果

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03.05 super junior的金希澈特別在哪兒?

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03.02 2018款雅馬哈 XT1200ZE Super Tenere 探險車

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偶像帶貨?Super Junior李晟敏什麼時候退團?

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Super Junior利特在直播中坦承自己飽受抑鬱症困擾

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03.01 Super Junior李晟敏被要求退團

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02.29 SUPER JUNIOR公開令人哭笑不得的戀愛史

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02.27 super junior成員圓滾滾神童3個月瘦了62斤,好帥!!

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02.27 Super Junior神童SNS秀減肥成果 3個月減31公斤成話題

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Super Junior東海出道15年將發行首張個人單曲

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Super Junior利特遭私生販賣電話號碼,直播吐露心聲

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來了來了,super junior帶著新專輯向你走來了🥳🥳

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Super Junior依然很強勢!廠牌模式或許能解決未來SM的管理難題

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01.02 Super Junior金希澈與小13歲日本女友公開戀情

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super junior的金希澈與momo成為2020新年第一對情侶

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十幾年的執著,Super Junior金希澈對安昭熙的守望是愛情嗎?

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Super Junior-知道也沒什麼用的常識#8

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李孝利,Super Star的妝容

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Super Junior官方圖不見希澈 粉絲喊話:請放9人圖

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「Super Junior」「分享」191103 親姐弟哈哈哈哈 被銀赫抓包刷他的卡的素拉歐尼

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「Super Junior」「分享」191101 神馬也就算了,這對CP的名字居然是“馬桶”

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You are my super star【王一博】

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「Super Junior」「分享」191027 利特發表末放感言 會好好完成巡演回來的

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Super Junior神童,高血壓·高脂血症確診

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Super Junior將於11月6日發行正規9輯《Time

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Super Junior成員談TFBOYS:中國男子團體第一

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曺圭賢退伍~SJ近十年兵役結束,Super Junior集合

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「Super Junior」「分享」190505 心空在線拉仇恨!坐哥哥胸肌上的感覺如何?

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「Super Junior」「分享」190501 利特時隔三年個人粉絲見面會順利落幕“很幸福”

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「Super Junior」「分享」190426 為啥又帶起伏出場,或許……特別嘉賓是金起伏?!

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「Super Junior」「分享」190426 D&E音銀再上班路近距離直擊 這美貌是真實的嗎?

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「Super Junior」「分享」190421 團寵小分隊的被寵日常 籤售會MC由神童免費擔任

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「Super Junior」「分享」190409 重要的事情說三遍!D&E演唱會官方應援棒自動關聯

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super junior成立廠牌的合約狀況,後續可能完全脫離sm繼續以sj名義活動嗎?起範合體可能嗎?

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Super Junior和ELF之間的相愛相殺 飯隨愛豆這句話果然是對的

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暖男崔始源爲MC豹嫂獻衣,Super Junior澳門大玩Sexy?

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Super Junior 回歸啦!

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Super Junior新專輯個人宣傳照全面公開,希澈也在其

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表白就送UDO珠寶 Super star 時尚個性 玫瑰金吊墜鑽石項鍊

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Super Junior利特大方公開江景豪宅,主色調太符合他人設定位了!

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Super Junior ,iKON出席亞運會閉幕式

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Super Junior成員說不喜歡SM公司?他們的目標是做贏過父母的兒子

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super junior女裝聚集地-super girls!李赫海系列!

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Super Junior赴澳門拍新歌MV!剛退伍的厲旭也火速加入啦!

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Super Junior金希澈PO照祝自己生日快樂,看不出已經35歲了!

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Super Junior或許就是下一個神話

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SUPER JUNIOR真的不能做團綜,他們已經把字幕組逼瘋了!

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史上最吵的綜藝?super Junior簡直要逼瘋字幕組!

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06.07 Super Junior崔始源、金希澈為中國參加高考的學生加油助威!

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Super Junior崔始源、金希澈為中國參加高考的學生加油助威!

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打造健美胸肌,你需要這樣一份全方位訓練計劃!

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針對薄弱部位,該怎麼針對性強化練習?

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上胸太弱穿T恤怎麼能有型,四個動作強化上胸部!

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多吃蔬果的好處,遠超你的想象!

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中年大叔重回顏值巔峰!瘦下來的小李子連腳踝都精緻的不像話

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健身動作千千萬,要選就選最強悍!

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停止健身多久肌肉會萎縮?6周就夠了

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多瘦才是瘦!21歲網紅為瘦幾斤扎胃,卻差點沒了命!

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香港爆紅”最美搬運工“,她來告訴你什麼才是真的性感

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肩部訓練好動作推薦:單臂旋轉推舉

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70歲老太硬拉270斤,身材健碩,活的比少女還滋潤!

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關於健身補劑BCAA,你應該知道的

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這個娶了阿嬌的男人是何來歷?

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叮咚,你有一份瘦身計劃需要簽收

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瘦是種什麼體驗,你確定不要感受下?


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腹部脂肪危害有多大?看完嚇得我趕緊去減肥了

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膳食營養——健身中不容忽視的存在!

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肌肉男直播吃健身餐,肉體卻比食物更加誘人……

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蜜桃臀和腹肌一個都不能少!幫你煉臀與腹的2合1動作

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打好基本功,練遍天下都不怕!

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減脂系列|有氧減肥的幾個奧祕

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對於沒有基礎的人,該如何循序漸進練習引體向上?

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供能食物為你的訓練增效!

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女生減脂也需要做力量訓練……嗎?!

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單純以減脂為目的的HIIT都是耍流氓

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70歲奶奶硬拉270斤,負重140斤平板支撐,完爆年輕人!

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沒時間健身?試試這些 10 分鐘就能全身燃脂的動作!

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運動營養|健身前後你應該如何吃

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知道這些,相當於上了一節私教課!

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想要細腰、馬甲線,真的別再狂練腹肌了!

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你見過拉絲的胸肌嗎?掌握讓胸肌充血到爆炸的動作

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訓練知識|運動能夠提高大腦功能

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含胸駝背?都是“胸太大”惹的禍

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史上最強“佛系減肥”瞭解一下?看完感覺自己胖了10斤!

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這就是你為什麼會減脂失敗的原因!

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每週應該練幾次腹部?

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健身一時爽,拉伸要得當

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姑娘們可以通過這些動作深化健胸

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什麼是HIIT?到底該怎麼練?

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握力不足,擼多了手軟小臂酸,該專門練練握力了

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你的腹部雕刻練到第幾層了?擁有子彈肌的男生,擡起手就迷死人了

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這些健身知識,從一開始你就瞭解錯了!

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一個月能讓你輕鬆跑完10KM的方法

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Super Junior利特:曾經相信一見鍾情,但最後讓自己傷痕累累

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人老腿先老,一個小動作深度拉伸打通6條經絡,從蘿蔔腿變小鳥腿

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3個月減重8公斤!我做了什麼

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女生這樣練腹肌,連男生都怕!

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super junior銀赫始源東海,那些年大三角不得不說的故事

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擼鐵時多注意一個環節,健身效果增加1倍,很多的人都忽略了

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讓臀橋和它的3種變式豐富你的下肢訓練

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美國退伍大兵健身房變態虐肌肉讓健身老司機覺得自己只是在打醬油

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如何練出肱二頭肌肌峰,讓手臂爆血管

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super junior中李東海和李赫宰cp,沒有最甜只有更甜!

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04.10 super junior中李東海和李赫宰cp,沒有最甜只有更甜!

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體脂率從38%減到8%健身多久能有效果?2000個小時可以有多大改變

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保持腿部線條,學會這9個跑後拉伸動作

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健身是一件負能量滿滿的事,倒粉剪卡不練了

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卷腹優於仰臥起坐,幾個卷腹變式練出馬甲線!

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12345678!八塊腹肌的立體感,你注意到了嗎?

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麒麟臂,用努力證明實力!

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如何區分有氧運動和無氧運動?

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美國大兵增肌的 13 條祕訣,難怪身材那麼好!

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妹子太胖顯老被誤認為大媽,吃減肥藥、節食暴瘦之後卻後悔了!

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臀部訓練常見錯誤:腰椎不穩!

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俯臥啞鈴飛鳥:強化核心+胸肌

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英國搬磚大叔體脂率完爆世界頂級運動員

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20-70歲,體能這樣才算合格,你及格了嗎?

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最全瘦人健身增肥計劃,你想找的增肌方法都在這!

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最正確的鍛鍊流程,看完相當於上了1節私教課

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正確對待有氧,避免誤區!

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深蹲半蹲哪個更傷膝蓋?

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不會吃當然胖,這些適合減肥的慢碳水,只會讓你瘦!

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胸肌中縫:胸肌內側超級組鍛鍊!

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徒手練大胸肌的好方法,這些姿勢足夠你玩了!

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